健康

どーも寒いの大好き高野です。

さて、

本日は最近やっていること、

ミネラル摂取です！

ミネラルは五大栄養素のひとつで「なくてはならない」必須栄養素なんです。

 体内で合成することができないため、毎日本当は摂取が必要らしいのですが、食の環境の変化によって、食物から十分なミネラルを摂取することが難しくなってきているらしいのです！

健康と免疫力アップの為にと高野は摂取してます！

最近ではコーヒーではなく

ミネラル＋水＋レモン＋オレンジ＋ライム＋グレープフルーツのオイルをいれて 、

本当に美味しいんです！

毎日ぐびぐび。

風邪も流行ってるので健康には気をつけましょう！

ではでは。